Categorie Archieven: Geen categorie

Sporten tussen de lakens

Sexercise Een nieuwe manier van lichaamsbeweging is sexercise. Door verschillende seksstandjes kun je onder meer je buikspieren trainen en calorieën verbranden. Critici van sexercise waarschuwen er echter voor dat je van seks juist geen prestatieklus moet maken. We zetten de voors en tegens … Lees verder

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Veilig op je snowboard

Voeten stevig op de plank Snowboarders houden ervan om met topsnelheden door de sneeuw te zoeven. Behendig zweven ze over de piste. Maar als ze vallen, is het doffe ellende. Onder het motto “Een voorbereide snowboarder is er twee waard” … Lees verder

Gepost in Geen categorie, Nieuws | Plaats een reactie

4 beste Cardio-oefeningen voor een mooie bilpartij

Cardio is uitstekend om calorieën te verbranden, maar kan ook bijdragen aan een mooi gevormde bilpartij. Hierbij 4 cardio-oefeningen die je kunt doen om je bilspieren te ontwikkelen…

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

5 plekken waar je niet moet eten als je wilt afvallen

Het is niet altijd haalbaar om aan de eettafel te gaan zitten en in alle rust je maaltijd te nuttigen.Om praktische redenen worden er steeds vaker maaltijden op afwijkende plekken genuttigd en dat kan voor veel extra calorieën zorgen. Hierbij … Lees verder

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Systematisch overwerken verhoogt risico op depressies

  Wie meer dan drie tot vier uur per dag overwerkt, heeft meer kans op een zware depressie dan andere werknemers. Dat blijkt uit een onderzoek van het University College Londen en het Finse Instituut voor Arbeidsgeneeskunde.

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Dossier: Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie. De ziekte van Alzheimer is geen ouderdomsverschijnsel, maar een hersenziekte met psychiatrische symptomen, die het gevolg zijn van fysiek verval van de hersenen.

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Pure chocolade toch slecht voor acne, maar goed voor hart?

Hoewel de meeste studies geen verband tussen chocoladeproducten en acne konden aantonen, blijkt nu uit een nieuwe studie dat er mogelijk wel een verband zou kunnen bestaan (Skin and Allergy News, 22 februari 2011). Het verschil met vorige onderzoeken was … Lees verder

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Zwarte chocolade goed voor het hart

Zwarte chocolade goed voor het hart Mensen die (kleine hoeveelheden) zwarte chocolade eten hebben minder hartaanvallen en hersentrombose. Waarschijnlijk heeft dat te maken met het feit dat chocolade de bloeddruk licht verlaagd.

Gepost in Geen categorie, Nieuws | Plaats een reactie

Start met joggen: doe het rustig aan

Duursporten zijn ten zeerste aan te bevelen als u uw conditie op peil wilt houden of wat wilt afvallen. Joggen heeft als voordeel dat het gratis is en dat het altijd en overal kan beoefend worden.

Gepost in Geen categorie, Nieuws | Plaats een reactie

Wat je NIET moet dragen tijdens het joggen & hardlopen

Een robbertje joggen kan catastrofaal aflopen als je niet de juiste uitrusting gebruikt. Zo kan hardlopen gepaard gaan met blaren, schaafplekken, knieblessures, enkelverstuikingen en rugpijn. Of je nu een blokje om jogt of een halve marathon gaat lopen, een degelijke … Lees verder

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie